找回舒視感你吃對了嗎？🤔
我們現在幾乎都是機不離身📱
每天花在手機螢幕上的時間也越來越長
雖然為生活帶來了好多便利性
但是 也很容易增加健康負擔😔
尤其不舒視的感覺真的很困擾😥
想要回到舒視圈👀
行為及飲食的調整
需要雙管齊下🙌
注意休息的時間
增加戶外活動🚵♀️
每年定期檢查
還要吃到蔬果579🥦🍅🍋
另外 對於3C重度使用者
建議可以補充葉黃素+維生素A
💛葉黃素能幫助調節生理機能
幫助調整體質
💛維生素A能幫助維持暗處視覺
像是有夜間開車容易模糊
或者進電影院要一段時間才適應
為了安全就需要多注意囉！
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